De menopauze
- Met de menopauze komt er een einde aan de vruchtbaarheid van de vrouw.
- Wanneer de vrouw 1 jaar niet meer heeft gemenstrueerd, is ze officieel in de menopauze
- Het is een natuurlijk proces dat verloopt over verschillende jaren en gepaard gaat met grote hormoonschommelingen.
Deze kunnen klachten geven op fysisch- maar ook op psychisch vlak:
- Verminderd libido, pijn bij het vrijen
- Gewichtstoename
- Gewrichts- en spierpijnen
- Vaginale droogte
- Stemmingswisselingen, depressieve gevoelens
- Droge slijmvliezen, droge huid
- Urologische problemen
- Het is een moment om even stil te staan bij het leven
- Deze periode vergt veel energie, luister naar je lichaam en geef het wat het nodig heeft
- Geef je lichaam alle kansen om een nieuw evenwicht te vinden door een gezonde levenshouding aan te nemen.
Laat me een inspiratiebron voor je zijnā¦
Laat je me dat ene zetje geven dat je nodig hebt om je gezondheid in handen te nemen?